Archives

Resor, Surf

Surfresa Maldiverna dag 2, Dhalu Atoll

April 4, 2015
Surfresa Maldiverna
Båten körde hela natten för att komma ner till centrala atollerna. Sovmorgon till 8, frukost och snabbt i vattnet. Ett spot som inte finns i någon officiell guide. Hur skulle det gå?

På håll såg det riktigt bra ut och Kenneth kunde inte vänta på dingyn utan hoppade i direkt och paddlade ut före alla andra. Stresspepp på båten och det var ingen solkräm som torkade in ordentligt.

Spot Noname

Full fart direkt och redan på väg ut med dingyn såg vi Kenneth plocka en riktigt bra våg. Det här verkade bra. Alla tog fina vågor och på lineup började några att snacka om att det skulle tubas. Det var i alla fall en person som tubade idag.

Vi körde tre sessions på spotet och efter lunch var det väldigt strömt och för att ligga rätt var det konstant paddling som gällde. Trots det många grymma åk från alla.

Planen var att ta båten vidare till nästa atoll men av olika skäl stannade vi kvar för en tredje och sista kvällssession. Nu var det hanterbar ström och det klockades åk hela tiden. Inget går upp mot surf i solnedgång.

Under dagen plockad jag själv in ett mina bästa åka någonsin och nu började det sjunka in vad den resan hade att erbjuda. Trots allt bara dag två av 12. Jippiie!

Surfresa Maldiverna Surfresa MaldivernaSurfresa Maldiverna

Surfresa Maldiverna

Pontus. Foto: Klas Nilsson, northsport.se

Surfresa Maldiverna

Erik. Foto: Klas Nilsson, northsport.se

Surfresa Maldiverna

Resor, Surf

Surfresa Maldiverna dag 1, Lätta ankar och Surf´s up.

April 3, 2015
Surfresa Maldiverna
Äntligen framme på Maldiverna och dags att lätta ankar. Ett par timmar med båten och dags för surf.

Resan har varit bokad sedan länge och surfpeppet har bitvis eskalerat till hälsovådliga nivåer. Nu är vi äntligen på väg och dag ett bjöd på surf efter ett par timmar med båten.

Dages Spot, Riptides

Jaha, vilken uppvärmning. Du kan räkna ut på namnet hur det var i vattnet. Strömt. Men vilka fina vågor. Inte speciellt stort och med andra ord helt perfekt för en första session. Alla plockade ett antal vågor var och det var ett brutalt uppvaknande för vinterklena surfmuskler. Trots att det ska vara mer surfare i vattnet nära Male var vi helt ensamma.

Har nu ankrat inne i Wavuu atollen för middag uppe på däck. När vi sover i natt kör kaptenen mot de centrala atollerna för att söka folktomma vågor.

surfresa maldiverna surfresa maldivernasurfresa maldivernasurfresa maldivernasurfresa maldivernasurfresa maldiverna

Snowboard

En dag på jobbet. Kläppen. Elever. Proffs.

March 27, 2015
snowboard kläppen

Kläppens park har i mars levererat perfekt shape. Solsken nästan varje dag (?!) och mindre vind än normalt. Nu när sportloven har passerat är det folktomt i parken förutom elever från Malung-Sälens gymnasieskola. Och denna vecka ett antal proffs.

Ska jag namedroppa?

Jantelagen säger stopp.

Känner du igen någon på bilderna?

Du får helt enkelt hålla utkik efter bilder och edits som garanterat kommer framöver.

snowboard kläppen

early bird catch the worm

snowboard kläppensnowboard kläppen

starstruck

snowboard kläppensnowboard kläppen

mediastruck

snowboard kläppen

definitionen för vad som räknas som lönearbete har ju gått helt bananas sen Marx tid, J. Brask.

snowboard kläppen

today I Jamie Lynned it

snowboard kläppen

Snowboard

Bängtslalom, ett öppet klubbmästerskap i Banked Slalom

March 13, 2015
Efter år av väntan var det äntligen dags för en banked slalom på Gesundaberget. Öppet klubbmästerskap med det självklara namnet Bängtslalom. Resultaten hittar du i slutet.

Äntligen!, Gert Fylking

Namnet har lurat i vassen flera år och följer en tradition av tävlingar med ordvitsar i namnet. Gesunda snowboardklubb har tidigare år arrangerat bl.a. CatAssTrophy och OveRall. Men nu var det banked slalom som gällde. Medlemmarna har regelbundet shreddat downhillbanorna som finns på berget och till och från har det snackats om att vi skulle köra på tid någongång. Ett snabbt beslut togs, en tidtagning lånades och under en eftermiddag shapades banan.

Sjukt kul att vara med. Peppar inför nästa år redan nu!, anonym teamare

Blir det Bängt Slalom nästa år? Det verkar i alla fall som att deltagarna gillade dagen. Till det ska tilläggas att nowboardmedia och gamla rävar från hela Sverige har hört av sig och undrar om det blir den fortsättning 2016. Den som lever får se.

Ett kort klipp med seniorernas topptrio.

Resultat

Dam junior 5-17
1a Alva 1:07.83
2a Liv 1:29.39
3a Älsa 1:33.69
4a Agnes 1:51.66

Herr junior 5-17
1a Viggo 1:44.00

Dam senior 18-100
1a Anna 1:01.02
2a Emma 1:07.93
3a Frida 1:12.09
4a Margit 1:20.04

Herr senior 18-100
1a Pontus 50.89
2a Göran 52.01
3a Peter 52.66
4a Markus 55.38
5a Magnus 55.95
6a Patrik 59.23
7a Axel 1:01.55
8a Adde 1:12.97
9a Tomas 1:32.30

Resor, Surf

Vad behöver du packa inför en surfresa till Maldiverna? Bonustips från Mentawais.

March 7, 2015
surf resa maldiverna
Resan är bokad sedan länge och det är bara veckor kvar till avfärd. 11 dagars båtcharter runt södra atollerna på Maldiverna. Vad ska packas? Vad har jag missat?

Tänker mig en snarlik packning som senaste surfresan till Teneriffa. Dock har Maldiverna varmare temperatur både i vattnet och på land än Teneriffa (eller rättare sagt båt i det här fallet). Mindre kläder och mer solkräm. Mer av allt?! Finns inga surfbutiker i närheten efter att vi lättat ankar så det gäller att handla klart hemma.

Bräda x2

Självklart reservbräda med i boardbagen. Somliga tycker säkert att två brädor är för lite på den här typen av resa men mina surfskills kräver ingen stepup i väskan. Bara en bräda är inte ett alternativ. Tänk om din enda bräda går av på mitten? Låna kompisens extrabräda känns inte ok.

Vilka brädor ligger i väskan: Förstavalet är min Firewire Potatonator 6.4. Mycket volym (47l) men går ändå att svänga med. Andrabrädan blir en 7s superfish II 6.3. Har lånat den inför resan för att få med mig en bräda som är lite smalare, tunnare och med mindre volym (36,2l). Ska bli kul att testa den och efter den här resan är det kanske dags att skaffa en mindre bräda…….

Lagning och reserdelar

Suncure eller liknande duger till småskador men till större dings och hålrum krävs det bättre grejer. Tur för oss att en av resans medlemmar shapar brädor. Han får ta med den stora lagningslådan (han vet inte om det än bara)

Extra leash, fenor och fenboxar. Ducttejp till alla möjliga och omöjliga skador på brädor, väskor, kläder o.s.v.

Första hjälpen

Ett vanligt plåsterkit fungerar på fastland men här blir vi ute till havs. Eller säger man ute till atolls? I alla fall tar det en stund att ta sig till bättre sjukvård och stora medicinlådan är smart att ta med. Har vi någon läkare ombord? Kan tänka mig ett innehåll med bättre smärtstillande, möjlighet att tejpa (alt. sy) reefcuts, antibiotika, starka örondroppar, sterila kompresser o.s.v.

Rätt surfkläder

Varmt och skönt i vattnet! Dock en del viktiga kläder till surfet. Många, långa och soliga sessions hoppas vi på och för att inte brinna upp är det läge att skydda sig med mer än solkräm. Rashguard eller liknade mot solen och jag tar med en långarmad för att vara säker. Hatt eller keps (eller både och!?) är ett måste för i alla fall min tunnhåriga skalle. Flera par surfshorts.

Revskor, vara eller icke vara? Många, långa och bitvis aggressiva diskussioner har passerat i verkligheten och på nätet. Jag tar med revskor men tänker försöka att köra utan om det känns bra. Trots allt mycket skönare känsla utan men vill för den skull inte ha fötterna fulla med sjöborrar och koraller.

Annat

Vattentålig solkräm och zinkpasta är självklarheter. Hur mycket solkräm kan det gå åt? Har hört talas om 1 liter till tio dagar. Kan det vara möjligt?! Andra småsaker som ska med är: Vanlig kamera, gopro, flera böcker, dator, surfvax, fiskespö?, solglasögon, hatt, cyklop, snorkel, simfötter, lördagsgodis o.s.v.

Bonustips från Mentawais

Tidigt inbjuden till den här resan men hade redan en inbokad 10 dagarstrip till Mentawais. Nyss hemkommen delar Johan Ronnestam här med sig av sina bästa tips.

Compeed skavsårsplåster. Köp storlek för häl. Överlägset till skavsår på revben och perfekt till reefcuts här och var. Om du är borta 10 dagar. Se till att ha plåster för 10 dagar x 2.

Djupa rena reefcuts lagar du på sekunder med superlim. Vanligt som du köper i färgbutik funkar. Kollat med doktor. (lagade själv två djupa denna resa)

Sportslick. Smörj lite på bröstben och innanlår första dagarna så klarar du skavsår bättre. Obs! se till att du inte får något på brädan.

Resorb. Vätskebrist är inte ovanligt när det är varmt. Dra i en Resorb i vattenflaskan på morgonen.

Avresan närmar sig med stormsteg och peppet är stundtals svårt att hantera. Hur kommer surfet att bli? Stort, lagom, litet, utmanande, svårt, strömt, grunt. Blir spännande att mönstra på båten och kasta loss. Känslan att hoppa vattnet på första spotet. Nervöst.

Var det här läsvärt? Dela/gilla gärna på Facebook och följ mig på Instagram @pontusstaahlkloo.

Snowboard

Banked slalom events, vilka ska du åka på? Del 4 av 4.

March 6, 2015
snowboard banked slalom
Sista och avslutande delen i Banked slalom serien. Här hittar du del 1 Mt. Baker banked slalom, del 2 Dirksen Derby och del 3 Riksgränsen banked slalom. Det finns dock fler tävlingar att åka på. Här är ett axplock från hela världen.

De flesta tävlingarna har faktiskt ett gott syfte. Det kan vara en rolig säsongsavslutning, välgörande ändamål eller som ett minnesevent för någon som gått bort. Gemensamt för alla events är att man försöker ha en skön stämning runt omkring och att det inte ska vara någon stress kring resultaten.

Fast det där med resultathetsen är svårt att komma undan på start när kompisen satte en tid snabbare än din. Den mest avslappnade åkaren kan ses på start diskuterandes flourvallor och intejpning av byxor. Eller hur var det nu? Med eller utan jacka?

Har du redan bokat in någon av tävlingarna i Del 1, 2 eller 3? Fortfarande plats kvar i din kalender? Här kommer kortare beskrivningar av ett antal andra banked slalom events. Några är länkade till aktuell information 2015.


Montafon banked, Österrike

Det är 5e året för Österrikes bidrag. Över hundra startande och vinnare 2014 var Cheyenne Loch i damklassen och Samuel Rudiger i herrklassen. Hela resultalistan finns här. Jag tycker att deras slogan säger allt:

stay banked

snowboard banked slalom


Sugarloaf banked, USA

a truly fun, high-fiving event!

Även sockerlimpan banked är inne på sitt 5e år.  Runt 225 deltagare gör upp om ära och berömmelse. Ett plus är att 1a platsen i både dam- och herrklassen får en startplats till Mt. Baker. Katie Kennedy och Seth Wescott vann respektive klass 2014. Ett minus är att banan till stor del är byggd med pistmaskin i en vanlig pist.


Narvik Banked slalom, Norge

Arrangerades första gången våren 2014 av Narviks snowboardklubb (NASK) och lockade ett 20-tal åkare. Flest locals men också långväga gäster från från Tromsö, Oslo och Gällivare. En tävling med vidunderlig utsikt över Ofotfjorden. Vinnare i dam respektive herrklassen var, Stine Sneve och Sigve Fjell. Vinnaren vann en gratisbiljett till Riksgränsen Banked Slalom.

en god gammeldags banked slalom

En klockren minitour med bankedtema är att köra Narvik Banked slalom 3 maj 2015 och Riksgränsen Banked slalom 7-9 maj 2015. Tar knappt 45 minuter att köra mellan anläggningarna.

snowboard banked slalom

Foto: Kristoffer Klem Bergersen

 


Drink Water Rat Race, Mt. Hood, USA

this event is way funnier than any other event, Katlyn Farrington

Tredje året för The Rat Race på glaciären i Mt. Hood och campet High Cascade. Banan är en lite annorlunda med småtrixiga hopp och pumpsektioner. 158 deltagare 2014 i en enda stor klass. Tävlingen är otroligt proffstät och snabbaste dam och herr inte helt okända proffsen Spencer O´Brian och Nicolas Müller. Mycket fint välgörenhetstema som i år samlade in över 20000 dollar till water.org. Klicka på länken för en full recap från snowboarder mag och ta med autografblocket nästa sommar till Mt. Hood.

snowboard banked slalom


Niel Edgeworth annual, Big White, Kanada

Startade redan 1987 med under namnet “inland banked slalom” alltså bara två år efter att Mt. Baker banked slalom hade premiär. Omvandlades till nuvarande memorial event 1987 när Niel Edgeworth omkom i en lavinolycka i Frankrike. Med runt 260 deltagare tidigare år och 20000 dollar i prispengar är det en given tävling för många duktiga kanadensare. Förra året vann Maelle Ricker damklassen (känns namnet igen? 7 förstaplatser i Mt. Baker) och Rob Fagan tog hem herrklassen.

This event is so much more than a contest, but a real gathering of all riders young and young at heart!

Med 18e omgången den 20-22 mars 2015 kvalar tävlingen helt klart in som en klassiker i Banked Slalom sammanhang.

snowboard banked slalom


A-Rob´s Smash Life banked slalom, Big Sky och Alpental, USA

Två tävlingar som supportar A-Rob´s plant a seed foundation, en icke vinstdrivande organisation som startades efter att Aaron Robinson avled i en snowboardolycka 2011. Hela idén är helt enkelt att få barn och ungdomar att börja åka snowboard.

helping the youth of Montana’s Flathead Valley get a snowboard under their feet

Första tävlingen i Big Sky har redan klarats av och den, i snowboardvärlden, kända Debari familjen tog hem förstaplatserna i dam och herr. Maria Debari och Lucas Debari. Även här bjuds vinnaren på en startplats till Mt. Baker.

snowboard banked slalom


Många fler

Det här är långt ifrån alla banked slalom events som finns. Vissa med fyndigare namn än andra, Mike Baker banked slalom och BERMuda banked slalom är några favoriter. World Snowboard Federation (WSF) försöker samla lite tävlingar i en tourkalender och har lyckats halvvägs.

Tycker du att det verkar vara en kul tävlingform? Varför inte styra upp en tävling i din hemmabacke. Det behöver inte vara så komplicerat och räcker med en kurvig bana, tidtagning och glada brädåkare.

Det här var 4e och sista delen i miniserien om banked slalom events. Har jag mot förmodan missat någon bankedtävling i Sverige? Nu väntar vi bara på #Riksbankedslalom i maj! Ses där.

Snowboard

Banked Slalom events, vilka ska du åka på? Del 3 av 4.

February 27, 2015
snowboard banked slalom
Del 3 av 4 i Banked Slalom serien och hemmatävlingen Riksgränsen Banked slalom. Har du missat tidigare inlägg i serien? Här hittar du del 1, Mt. Baker Banked slalom och del 2, Dirksen Derby.
Riksgränsen Banked slalom på legendarisk mark

Riksgränsen har en lång historia med svenska klassiska snowboardevents (PUNKT!)

Det började tidigt 90-tal med att Craig Kelly var tränare/inspiratör på ett par camps. Att en världsstjärna kom till Sverige och Riksgränsen (eller Gränsen i folkmun) var något unikt och startskottet för år av events och andra snowboardrelaterade tokigheter långt uppe i norr.

Listan på happenings i Gränsen kan göras lång och här kommer några milstolpar: Craig Kelly campsen, Terje Håkonsen som gäst på camps och filmparts, halfpipetävlingen 55 DSL med vertramp på fjället, tävlingen King of the hill, Ingemar Backmans backsideair, Svenska mästerskapen, NM i extremåkning, otaliga internationella filmcrews genom åren, “norgesvängen”. För att inte tala om alla tokiga upptåg, fester och svartbarer i jordkällare. Listan kan göras lång och många händelser är preskriberade sedan länge.

Nog om det gamla. Nu finns det återigen ett avslappnat event som tar till vara på Gränsens unika terräng och känsla. Riksgränsen Banked slalom. Tävlingen startade 2013 med devisen “the art of turning” och första året kom 60 tappra åkare för att göra upp om titlarna. Positiva ord från alla gjorde att hela 151 åkare kom till andra året och nu är det Sveriges största snowboardtävling. Hur många kommer 2015?

Our ambition with the Riksgränsen Banked Slalom is to celebrate and enjoy snowboarding in it’s purest form.

Vinnare i seniorklasserna 2014: Maria Danielsson och Jakob Wilhelmsson

snowboard banked slalom

foto: Lucas Nilsson

 

Om du vill tampas med gamla snowboardlegender, locals, elever från snowboardgymnasiet och internationella gäster är det bara att boka in Riksgränsen Banked slalom 7-9 maj 2015. Varför inte ta en hel vecka för att hinna friåka i sveriges roligaste terräng?

Sista delen i Banked slalom serien kommer nästa helg och blir en buffé av andra mer eller mindre kända events runt om i världen. Ska du till Gränsen och Riksbankedslalom i vår? Dela i så fall inlägget för att peppa dina polare att hänga med.

Smakprov på banan 2014.

Resor, Surf

Surfresa mitt i vintern. Hur förbereder du dig bäst?

February 21, 2015
surf resa maldiverna
Att hänga med på en surfresa till Maldiverna runt påskhelgen är inget svårt beslut. Men hur går du från full vinter till att köra 3 surfsessions om dagen i tio dagar utan att kroppen går sönder. Så här tänker jag.

Har funderat en hel del på hur man bäst förbereder sig fysiskt för en surfcharter där det finns möjligheter att surfa hur mycket som helst. Vill inte riskera att bli sittande på båten helt slutkörd och titta på när tomma vågor rullar förbi.

Det överlägset bästa (och tråkigaste) inför andra resor har hittills varit att paddla på surfbrädan i Siljan. Och redan här vill jag klargöra att riktig surf är självfallet det bästa, men för att komma verkligheten nära är det näst bästa att paddla i plattvatten.  Nu är det is på Siljan och andra träningsformer gäller.

Har funderat kring två områden i förberedelserna. Träna för själva paddlingen och för återhämtningen på båten.

Offwater träning för paddling

Kollat på lite surfforum och självutnämda gurus inom området och många pratar om styrka i axlar och rygg samt rörlighet i axlarna. Vad det gäller själva övningarna är det inte svårt att lista ut vad som är bra eller dåligt. Tänk på vilka rörelser och kroppsdelar du använder under en surfsession och lägg upp träningen efter det. Behöver kanske inte lägga allt krut på att träna ben?! Jag ligger (paddlar och duckdivar) och sitter (väntar och vilar) i alla fall mer på brädan än jag står upp.

you need to train your body to become strong and efficient in motion, not in isolation, surfertoday.com

Det här är övningar jag försöker göra minst ett par gånger i veckan.

  • Chins ⇒för att stärka upp ryggen och få kraft i första halvan av ett paddeltag.
  • Armhävningar ⇒ för att trycka ner brädan vid duckdives och för att trycka upp dig till stående vid takeoff.
  • Armhävning till stående ⇒ simulera takeoff.
  • Swiss ball jack knife ⇒ coreövning för att bli snabb upp på brädan.
  • Längdskidåkning ⇒ stakning liknar andra halvan av ett paddeltag. Eller liknar till och med hela paddeltaget när du diagonalar. Ger bra mängd- och uthållighet i axlar, mage och nedre delan av ryggen.
Återhämtning mellan sessions

It’s all about recovery and mobility, surfstrengthcoach.com

För återhämtning krävs tid. Vilket kan vara ett problem med förhoppningsvis långa surfsessions i överflöd. Förutom god sömn och bra näringsintag finns det bara ett sätt att kapa återhämtningstiden. Bra kondition! Inte svårare än så men desto jobbigare att genomföra innan avfärd.

Det här försöker jag göra ett antal gånger i veckan innan avfärd.

  • Löpning ⇒ inga speciella pass utan bara vanlig hederlig löpning.
  • Längdskidåkning ⇒ har får du lite av varje. Bättre kondition och riktigt bra träning för paddlingen.

Utöver konditionsträningen försöker jag hålla uppe rörligheten med några yogaövningar och har sedan drygt ett år haft hygglig regelbundenhet i dessa 5 basrörelser.

Som med mycket träning är det lätt att prata, eller i det här fallet skriva, om vad som ska göras, när och hur. Frågan är kommer jag att göra det här? Hoppas det.

Har du några bra tips kring just paddelträning? Kommentera gärna!

Snowboard

Banked slalom events, vilka ska du åka på? Del 2 av 4.

February 20, 2015
snowboard banked slalom
Dags för del 2 av 4 i Banked Slalom serien. Om du inte läst det del 1 om Mt. Baker Banked slalom finns det här tillsammans med en definition av själva tävlingsformen.
Dirksen Derby för den goda saken

Dirksen Derby är snowboardproffset Josh Dirksen egna tävling på hemmaberget Mt. Bachelor i Bend, Oregon. Tävlingen startade för att samla in pengar till den lokala snowboardåkaren Tyler Eklund som skadat ryggen när han åkte bräda. Ett gott syfte och bara det är en anledning att köra tävlingen.

To raise money and stoke for our good friend and Derby competitor, Tyler Eklund

Dirksen Derby är nu inne på sitt 8e år och har blivit en given start på säsongen för många locals och tillresta proffs. Själva tävlingen körs i två handskottade banor med mjölksyrepumpande banks. I finalen körs ett åk i varje bana och tiderna läggs ihop. Vinnare i senaste tävlingen var Desiree Melancon i damklassen och Harry Kearney i herrklassen. (Kearney har för övrigt vunnit de två senaste åren i Mt. Baker).

Nästa helg kommer del 3 i Banked Slalom serien och behandlar den redan klassiska Riksgränsen Banked slalom.

Gillar du Banked slalom inläggen så här långt? Dela gärna med någon du tror vill läsa.

Dakineteamet var på plats i december, kolla in filmen och boka sen in Dirksen Derby 2015 i din kalender.